女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
05-24
孕妇吃豆腐补充孕酮吗
能补充孕酮。
豆腐是由黄豆制成的,内富含大豆异黄酮,这是一种天然的植物雌激素,能起到调节体内雌激素和抗雌激素的作用,并且是合成黄体酮的重要物质。所以,孕妇吃豆腐能补充孕酮。
提醒:食物中含有的黄体酮很低,只能起到辅助作用,所以若孕妇孕酮较低,最好是在医生的指导下注射黄体酮药物。
孕妇怎么吃豆腐补孕酮
豆腐紫菜汤
食材:豆腐、紫菜、葱姜。
做法:
1、豆腐洗干净,切成均匀小块儿,放在碗里面备用。紫菜也洗干净,撕成均匀小段备用。
2、起锅热油,先放入葱姜煸炒入味,然后依次放入切好的豆腐和紫菜段翻炒十分钟之后再加一碗水,先大火煮至水开,然后再转小火慢煮3分钟,加盐调味即可出锅。
青菜烧豆腐
食材:豆腐500克,青菜400克,大葱、蒜、植物油、淀粉、郫县豆瓣适量。
做法:
1、豆腐切成均匀的方块,大葱和蒜切片。
2、锅中倒入适量油,烧至八成热时,将豆腐依次入锅炸至四面金黄。
3、炒锅中倒油,油热至六七成时,将葱蒜和郫县豆瓣翻炒出香味,下入炸好的豆腐和青菜翻炒均匀至青菜炒熟,倒入水淀粉勾芡即可出锅。