宝宝可以喝银耳红枣汤吗

06-13

饮食营养银耳红枣
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银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。那么，宝宝可以喝银耳红枣汤吗？
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宝宝喝银耳红枣汤怎么做

1、食材：

干银耳10克，红枣10颗，冰糖适量。

2、做法：

(1)将干银耳洗净、浸泡3-4小时左右，放入碗中;红枣洗净，去核，备用。

(2)将泡发的银耳去蒂、撕成小块，放入锅中。

(3)在锅中加入适量清水，开大火煮沸，转小火继续熬煮。

(4)待银耳出胶或者变稠后，加入红枣、冰糖熬煮10分钟左右，即可食用。

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