瘦身花茶哪种好

06-18

饮食健康夏季养生
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减肥是很多女性坚持不懈的一件事，减肥不仅可以靠运动，也可以靠饮食调理，那减肥喝哪种瘦身花茶好呢？下面就来具体看看吧。
1

洛神花 + 柠檬片

洛神花含味酸﹑维生素C﹑接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂﹑促进消化﹑解毒利尿﹑去浮肿﹑促进胆汁分泌，分解体内多余的脂肪﹑解除身体的倦怠感。这种花茶适合容易浮肿发胖的女生，达到清脂﹑利尿的效果，而且长期饮用不会伤害肾脏。

2

菊花 + 金银花

菊花﹑金银花去热清火，排毒养颜，有消脂减肥的效果，适用于便秘肥胖型的女生，长期饮用可减掉腰腹肥肉。脾胃虚寒的人不建议饮用。

3

玫瑰+ 山楂+ 菊花茶

玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。而山楂有很好的消化作用，和玫瑰﹑菊花搭配一起，长期饮用有助血液循环﹑促进代谢，从而达到减肥消脂、养颜美容的作用。

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