哺乳期的妈妈不能吃什么食物 这五类食物应少吃
产后哺乳 12-247
06-20
西洋参红枣粥
原料：粳米100克，红枣(干)10克，西洋参3克。
做法：
1.将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜;
2.西洋参切碎，大枣洗净;
3.将西洋参、大枣、粳米及浸泡西洋参的清水一起倒入沙锅内;
4.再加些清水，文火熬60分钟。
枸杞当归西洋参汤
原理：西洋参15克，猪肉400克，红枣6粒，当归5克，枸杞少许。
做法：
1.西洋参切片，将猪肉切块洗净，红枣当归枸杞少许;
2.待瓦煲中水沸腾后，把西洋参、猪肉、红枣、当归、枸杞放进去;
3.慢火煲两个小时后即可，食前再调味。