决明子加薄荷叶泡水喝有什么功效

06-25

饮食营养决明子薄荷

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决明子又称“草决明”，是常见的一味药材，性微寒，味甘、苦、咸，具有清热明目、润肠通便的功效，常用于目赤涩痛、大便秘结等症状，而薄荷是常用药材之一，性凉、味辛，能疏散风热、清利头目，两者没有配伍禁忌，可以一起泡水。那具体决明子加薄荷叶泡水喝有什么功效呢？

疏散风热

薄荷性凉、味辛，具有疏散风热、清利头目的功效，而决明子也是清热药材，两者一起泡水，可用于风热头痛、口干舌燥、目赤多泪、咽喉肿痛等症状，适合夏季饮用。

清肝明目

薄荷具有清热解毒的作用，而决明子有清肝明目的功效，可用于目赤涩痛、目昏干涩等症状，用薄荷和决明子泡水，可以改善眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊等情况，适合长时间用眼者。

润肠通便

决明子中含有大量的膳食纤维，还含有大黄素，具有清热、润肠的作用，用薄荷和决明子一起泡水，可以改善便秘症状，适用于大便秘结者。

决明子和薄荷叶怎么泡好喝

薄荷决明子茶

1、材料：

薄荷、决明子、菊花。

2、做法：

(1)将决明子、菊花、薄荷叶用水洗净;

(2)将所有材料放入杯中，倒入沸水;

(3)盖上杯盖，冲泡5分钟左右;

(4)加入冰糖调味，即可。

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