产后关节痛缓解方法

06-26

产后注意事项护理关节疼痛
收藏文章
产妇在“坐月子”期间，由于活动减少，甚至很少下床行走，导致足跟部的脂肪垫发生废用性退化,变薄，就会有关节痛的情况，那么产后关节痛缓解方法有哪些呢？
1

艾叶熬水泡澡

用新鲜艾叶100克(干品50克)和几片生姜一起熬大半桶水，将水汇入温度适中的热水缸中泡澡。

作用：艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后妈咪气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗身子。

2

生姜捣泥敷贴

取生姜适量，捣成泥状，直接敷贴于关节处或相关穴位处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至马上变干影响敷贴效果。但需注意姜泥会灼热皮肤，皮肉细嫩或易过敏者慎用，以免损伤外皮。

作用：驱风散寒，促进关节周围的血循环和代谢。个别痛点明显的妈咪宜多用此法辅助治疗。

3

粗盐袋热敷法

买食用粗盐1斤,炒热后加艾叶50克，装入纱袋后再用透气性较好的布包住，敷于患处，但需注意调节好温度，防止皮肤烫伤。

作用：缓解局部炎症，改善关节代谢功能。最好能一日一次,连续坚持一个星期以上，盐可重复使用。


查看全文
猜你喜欢
热门 产后注意事项护理关节疼痛
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！