立冬后鲤鱼吃什么食物
冬季养生 10-30251
06-26
洋葱
洋葱里所含的多种硫化合物能消除体内自由基、降低血脂,增加身体中好的胆固醇(HDL),预防动脉硬化,更重要的是,能够促进脂肪的代谢。
韭菜、大蒜
临床实验证实,大蒜、韭菜中的蒜素(Allicin)可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生,可做为有效的免疫调节物质,并且可以避免腹部脂肪的堆积,同时活化肝脏中的解毒酵素。
柠檬
日本「三重大学」的研究发现,在柠檬中含有一种能够「预防脂肪肝」的成分,可以遏止人体肝脏细胞中的脂肪蓄积。