怎么改善睡觉流口水

06-26

睡觉
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睡觉流口水是很多人会出现的一种症状，可大可小，不过总有些不太方便，那怎么改善睡觉流口水呢？下面就来具体看看吧。
1

保持口腔清洁

养成早晚刷牙的习惯，注意饭后要漱口，以保证口腔的清洁卫生，防止口腔内食物残渣的堆积，引发唾液的分泌量加大，而造成睡觉流口水。

2

治疗口腔疾病

如果患有龋齿、牙周病、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾病，或是有牙齿畸形状况时，要到医院进行检查治疗与矫正，以缓解流口水的症状。

3

保持良好睡姿

睡觉时，尽可能用平躺取代趴睡，并保持仰睡的睡姿，以减少对口腔的不良刺激，缓解流口水现象的发生。如果必採取趴睡势，建议在脸部下垫上小枕，保留让脸部放鬆的空间。

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