南瓜花的营养价值南瓜花怎么吃

07-01

食疗养生南瓜知识产后注意事项

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南瓜花是整个南瓜植株的精华所在。南瓜花中含有丰富的蛋白质、多种维生素和铁钙等矿物质，它所含有的营养成分比南瓜的其它部分要高出许多倍。那么南瓜花的营养价值有哪些？

消肿毒

新鲜南瓜花或晒干后的南瓜花均可入药，其性凉而味甘，有消湿热、消肿毒和收敛止血的功效，对黄疸、痢疾、咳嗽和痈疽肿毒都不错的冶疗效果。

治疗炎症

南瓜花还有治疗炎症的作用，对结膜炎、乳腺炎等多种炎症有辅助治疗作用。

南瓜花的花粉有消除疲劳、增强体力、增智、改善睡眠、保护心脏及血管、预防出血、让病弱者早日康复等多种特殊的保健作用。

南瓜花可以怎么吃

1、酥炸南瓜花

做法：

1.将南瓜花摘去花蕊，冲洗干净。

2.将除南瓜花以外所有的材料混合。搅拌均匀。

3.将南瓜花均匀的裹一层面糊。(外表裹上即可)。

4.锅里油烧至八成热，放入南瓜花炸约10秒左右即可。

2、酿南瓜花

做法：

1.香菇洗净，去蒂、切成粒，南瓜花洗净，沥干水;将香菇粒、虾米、葱花、精盐拌匀，酿入南瓜花内，上笼蒸熟待用。

2.炒锅内放入化鸡油、鲜汤、精盐、姜葱汁和味精，烧沸，下水豆粉勾芡后，再下蒸熟的酿南瓜花烩一分钟，起锅即成。

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