莲心泡水喝有什么好处

07-01

食疗养生莲心产后注意事项
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夏秋之际养生，少不了莲子这种食物，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效，那么莲心泡水喝有什么好处？
1

清热降火

莲子味甘、涩，性平，非常适合在这种夏秋这种空气干燥的高温天食用，可以消暑解烦，清热降火。而如果不去除一起泡水，由于其性寒，清热降火的功能则会加倍。

2

降低血压

莲子心性寒，味苦，如果想要有非常好的降压功能，泡水最好不要去心。莲子心中提炼出莲心碱结晶，有短暂的降低血压作用，另外，莲子心中的非结晶生物碱Nn-9，也是具有比较强的降压作用。

3

延缓衰老

莲子中的生物碱具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，而人体中所含有的活性自由基是造成身体衰老的主要原因之一，因此，莲子泡水喝能延缓衰老。

4

养心安神

莲子中的的生物碱，可以治疗心律失常，以及心肌缺血，有一定的强心功能，另外，平时如果失眠多梦、心烦气躁的情况，没事的时候，可以泡上一杯莲子心茶，睡觉饮用可有效改善这种情况。


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