夏天吃什么可以消除水肿

07-03

夏季饮食水肿
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长夏季节的特点是湿热，中医认为：长夏养生，重在于脾。因为此时如果饮食不节，过量吃冷饮、猛吹冷气、缺乏运动、过度劳累，或是脾虚的人，脾容易被湿邪所困，出现水液运化功能失常，就会造成水肿的症状。夏季水肿，可通过食疗来调理。具体请看，夏天吃什么可以消除水肿？
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冬瓜清热解毒

冬瓜可说是夏季的好食材，不仅富含维生素C，而且钾盐高、钠盐低，具有利尿消肿、清热解毒、清胃降火的效果;瓜肉煮后松软，牙口不好的老人家也容易入口;瓜皮洗净、煮沸后可以当水喝，不仅利尿还可缓解咳嗽，但肾功能不全或体质虚弱的人避免喝太多。

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