什么人不适合吃红毛丹宝宝可以吃吗

07-03

饮食营养水果红毛丹

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红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。其性味甘温，果肉香、甜美厚而多汁。红毛丹果肉黄白色，半透明，汁多，肉脆爽，味清甜或甜酸可口。不过，并不是所有人都适合吃红毛丹的。那么，什么人不适合吃红毛丹？宝宝可以吃吗？

体质燥热者

红毛丹是一种温性食物，吃多了容易产生大量的热气，并且红毛丹含有丰富的糖分，若摄入过多，可能会加重肠胃的滋腻性，进而加重肠胃湿气，出现湿热上火，引起口干舌燥、牙龈肿痛的情况。

糖尿病患者少吃

红毛丹属于富含糖分的食物，若是糖尿病患者大量食用后，可能会导致体内的血糖水平升高，不利于对血糖的控制，因此，建议糖尿病患者少吃红毛丹为宜。

肥胖人士少吃

红毛丹中的糖分含量并不低，，吃多了会导致糖分摄入过量，因此建议需要减肥的肥胖人士少量食用，以免导致大量糖分蓄积体内，转化成脂肪，导致更加肥胖，对健康不利。

宝宝可以吃红毛丹吗

可以吃

红毛丹的营养丰富、味道好、富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素具有很好的食用价值，是适合小孩子食用的，但是，要注意适量，不能过多食用。

红毛丹属于热带水果，性温热，如果吃太多，或常吃，阴虚火旺的体质，容易上火。因此，一定要根据宝宝的体质以及宝宝的月份来选择吃货不吃，如果宝宝平时体寒或阳气不足的情况下比较适合这个水果。如果平时内热，容易上火，就应该少吃。

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