07-05
黑鱼含有脂肪
脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。
黑鱼含维生素
黑鱼中含有维生素A和维生素C,这两种维生素都有促进伤口愈合的效果,并且这两种维生素都有一定的抑菌作用,可减少感染风险。
黑鱼含优质蛋白
黑鱼中的优质蛋白的量是很高的,因此对于恢复伤口是会有一定的作用的,还有给伤口消炎的作用。因此您如果是在术后的话,是可以吃的,煮汤的话比较营养价值更加高一些呢。
黑鱼怎么吃有利于伤口愈合
生滚黑鱼粥
1、食材:
黑鱼200克、稻米100克。
2、做法:
黑鱼沿脊背分成两片,鱼皮朝下切成薄片,用姜丝、料酒、盐、黑胡椒、少许油拌匀。稻米淘洗干净,放在烧开的水里,粥煮开10分钟后关火焖30分钟,再点火烧开,待黏稠时加鱼片迅速滑开,煮四五分钟加盐即可。
3、功效:
此粥有补中益气、健脾开胃的功效。
相关文章:
推荐宝宝可以吃黑鱼吗
推荐什么人不适合吃黑鱼 宝宝可以吃吗
3岁宝宝散光150度怎么办 3岁散光150度会自愈吗
学龄前健康 09-163
3岁宝宝散光200度怎么办
3岁宝宝缺铁的怎么补 三岁孩子缺铁要补多久
3岁宝宝缺铁的症状有哪些症状
学龄前健康 09-165
3岁宝宝缺锌的症状和表现
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
含孕酮最多的食物排行榜
婴儿健康 07-01155
为什么医生不建议吃番茄红素
学龄前营养 06-16227
叶酸含量高的十大食物名单
幼儿营养 06-101912
儿童时期的健康饮食要避开哪些饮食禁忌
幼儿健康 06-0819
小孩需要养成哪些健康的饮食习惯
幼儿健康 06-2029
2022阳澄湖大闸蟹防伪标识
热点资讯 09-0512
盘锦河蟹和阳澄湖大闸蟹区别
热点资讯 09-0524
洗澡蟹什么意思 洗澡蟹和大闸蟹的区别
热点资讯 09-0514
2022年阳澄湖大闸蟹价格
热点资讯 08-31133
2022阳澄湖大闸蟹开捕时间
热点资讯 08-3185