水葡萄的功效与作用

07-07

饮食营养水果
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水葡萄是一种球状或卵形的水果，主要分布于中印半岛，马来西亚至印度尼西亚，我国云南、广西、广东、福建等省区也有种植。下面我们一起来了解下水葡萄的功效与作用吧。
1

壮骨

水葡萄含有丰富的钙，食用能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积，能壮骨。

2

补肾益肝

水葡萄的营养丰富，食用后可以促进肝气循环，舒缓肝郁，对腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚者也有益。

3

强筋

水葡萄中的镁和钙能帮助放松紧张的肌肉和神经，安静身心，有强筋、通络等作用，能帮助恢复疲劳的身体和调理腰膝酸软。

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