孕妇吃牛油果会过敏吗 怎么吃不过敏呢

07-09

过敏牛油果怀孕注意事项
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牛油果又叫鳄梨或酪梨，是世界百科全书中为营养最丰富的水果，孕妇可以食用，但还是有些担心会过敏。那么，孕妇吃牛油果会过敏吗?
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孕妇吃牛油果会过敏吗

有可能会过敏。

牛油果中含有少许的异体植物蛋白，这种蛋白属于过敏物质，过敏性体质的孕妇食用后就可能出现过敏症状。所以第一次吃牛油果的孕妇可先少量食用，看自身的变化后再决定是否继续食用。

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孕妇怎么吃牛油果不过敏

加热后食用。

牛油果中的异体蛋白在高温中会失去活性，从而失去过敏能力。所以过敏体质的孕妇可将牛油果用微波炉加热处理后再食用，也或者煮熟后食用。

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孕妇吃牛油果注意事项

1、不宜过量食用

牛油果属于高脂肪食物，在食用太多时果肉中的不饱和脂肪酸会转化为脂肪囤积在体内，时间长了容易引起肥胖现象，进而会加大孕妇生产的难度。因此孕妇不能过量吃牛油果，尤其是体重增加过快的孕妇，最好避免食用。

2、消化不好的孕妇忌食

牛油果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，蛋白质大多属于植物蛋白，这种蛋白质不是很好消化，因此，消化功能欠佳的孕妇不宜多吃，以免出现腹泻、腹胀等症。

3、现切现吃

牛油果在切开后容易被氧化变色，所以切开后应必须在两小时内食用完，以免其营养流失。

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