女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
07-10
孕妇吃牛油果拌酸奶会导致胃痛吗
食用过多可能导致胃痛。
牛油果中含有丰富的植物蛋白和脂肪,这两种成分都不易消化,再加上酸奶中富含的蛋白质,食用过多会给肠胃带来负担,从而可能引起胃部不适,进而出现胃胀、胃痛等情况。
牛油果拌酸奶少量食用的好处
改善口味
牛油果味道独特,有种类似脂肪的油腻感,很多人生吃都接受不了。酸奶酸酸甜甜的,与牛油果一起拌匀,能将牛油果中的油腻给淡化了,很好的改善口味,并摄入更多的营养。
避免不耐受
牛油果中含有一些异体蛋白,有些过敏体质的人食用可能会引起过敏,与酸奶一起食用时,经过乳酸菌发酵酸奶很多乳糖都被分解了,可以增强肠胃的消化功能,这样也加速了肠胃对于牛油果的消化与吸收,所以可以很好促进身体健康。