百香果泡水喝的功效

07-11

食疗养生百香果知识产后注意事项
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百香果是我们很熟悉的一种水果，因为含有一百多种水果的香味，因此大家叫它百香果，这种水果是非常有营养的，味道也比较独特，酸中带甜，那么百香果泡水喝的功效有哪些呢？
1

治疗失眠

百香果是具有镇定的效果，而这个效果是可以起到提高睡眠质量的情况，如果有失眠的人，在晚上的时候，用百香果来泡水喝的话，是可以起到治疗效果的。

2

百香果要怎么泡水喝

先取一个百香果，然后外边洗净;对半切开百香果，用勺子把百香果肉给舀入杯中里面，再直接冲泡200ml的凉白开，搅拌一下即可饮用。如果是用榨汁机把百香果肉搅拌一下的话，其效果会更好。想要喝甜一点的百香果汁，可以适当的加一点白糖或者蜂蜜，搅拌均匀即可。


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