慢性鼻炎食疗吃什么好 食谱推荐

黄花鱼头汤

1、食材：

胖头鱼100克，黄花30克，大枣、白术各15克，苍耳子、白芷各10克，生姜3片。

2、做法：

取胖头鱼洗净后，用热油两面稍煎，盛出备用。大枣去核洗净，然后将二者一同放入锅中，加入原料中的中药，煎汤至熟即可。吃肉饮汤。

3、功效：

扶正祛邪，补中通窍。适用于慢性萎缩性鼻炎患者。

白扁豆粥

1、食材：

白扁豆30克，党参10克，粳米100克。

2、做法：

取白扁豆、党参一同煎水30分钟，去滓取汁，加入粳米煮成稀粥。1次或分次温服。

3、功效：

益气健脾。适用于慢性鼻炎患者。

桃仁鳜鱼

1、食材：

桃仁6克，泽泻10克，鳜鱼1条，葱、姜、精盐各适量。

2、做法：

鳜鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起放入锅中，加入葱、姜、精盐调味，炖熟即成。食鱼喝汤。

3、功效：

活血化淤，除湿通窍。适用于慢性鼻炎患者。

椰子鸡

1、食材：

新鲜椰子肉150克，黑枣20枚，鸡肉200克，枸杞子50克，精盐、料酒、葱、姜各适量。

2、做法：

椰子肉榨汁，黑枣去核。鸡肉切块，枸杞子洗净，同入碗内，加精盐、料酒、葱、姜隔水蒸熟，即可食用。佐餐食之。

3、功效：

健脾滋阴，益气通窍。适用于慢性鼻炎伴黏稠鼻涕多、头涨重、大便溏薄的患者。