什么人不适合吃猕猴桃 宝宝可以吃吗

07-18

猕猴桃酸甜可口,营养丰富,除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。不过,并不是所有人都适合吃猕猴桃的。那什么人不适合吃猕猴桃?宝宝可以吃吗?
1

什么人不适合吃猕猴桃

1、脾胃虚寒的人:

猕猴桃是寒性食物,脾胃虚寒的人本身脾胃功能就不好,再大量吃猕猴桃,则可能引起腹痛、腹泻等,加重肠胃负担。

2、容易腹泻的人:

容易腹泻的人肠胃功能较差,而猕猴桃有帮助消化,促进排便的功效,这类人吃多了猕猴桃则会让腹泻更严重。

3、尿频的人:

猕猴桃果汁丰富,含水量高,有利尿作用,尿频的人吃了可能会加重尿频症状,尤其是夜尿频多的人。

4、女性经期

女性经期应该多吃一些温热食物,尤其是有痛经症状的女性,最好不要吃寒性食物。猕猴桃性寒,所以女性经期最好不要吃。

5、对猕猴桃过敏的人:

有些人吃猕猴桃会过敏,他们食用猕猴桃后会出现舌头发麻、喉咙发痒、胸闷等症状,这类人群多为儿童。所以,家长如果不确定儿童是否对猕猴桃过敏,可以先尝试少量猕猴桃,再根据实际情况确定。

2

宝宝可以吃猕猴桃吗

可以吃

猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素,尤其是其维生素C的含量多到具有“维生素C之王”的美誉。宝宝食用猕猴桃可以促进消化、清热降火、补充身体钙质,促进生长发育、增强免疫力等。

猕猴桃质地柔软,食用不会伤害到宝宝的牙齿,但婴儿食用最好还是榨成果汁食用,避免宝宝直接吞咽而噎住。

相关文章:

查看全文
猜你喜欢
热门 饮食营养水果猕猴桃
编辑推荐

热门标签

收藏成功!