能清肺的食物有哪些

07-22

食疗养生产后注意事项清肺
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由于现如今空气质量的变差，吸入很多的颗粒物，导致很多人都出现肺部疾病。平时我们可以多吃点清肺的食物，那么能清肺的食物有哪些呢？
1

梨

冬季润肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用，非常适合有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，或者是炖煮。

2

百合

那些有肺结核、支气管炎、支气管扩张等症状的人可以通过食用百合来调理滋养，因为百合具有润肺止咳、清心安神的功效，可以直接煮熟吃或者是煎汤喝。

3

甘蔗

甘蔗是解热、润燥、滋养、生津的佳品，它有着消痰镇咳的作用，能助脾和中，对于一些有口舌干燥、大便干燥、高烧、烦渴等症状的人可以食用甘蔗。

4

银耳

银耳也是秋冬季节润肺可以食用的食物之一，银耳可以直接做菜吃，也可以将其炖着食用，对于阴虚肺燥、干咳无痰、又或者是痰多粘稠、口舌干燥等有很好的调理作用。银耳可以和百合一起做羹。

5

荸荠

荸荠具有凉血解毒、化湿祛痰的功效，对于那些热病伤津、口干舌燥、肺热咳嗽等症的治疗调理功效较好，荸荠可以和莲藕一起榨汁喝。

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