黄梅天怎么去湿

07-24

夏季养生健脾祛湿产后注意事项
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黄梅天雨水不断，很多物品在这段时间会潮湿发霉，此外，人在这样又闷又潮的环境下，身体很容易积累湿气。那么黄梅天怎么去湿？
1

傍晚开窗较科学

梅雨季节何时开窗通风，大有讲究。室外高湿度的空气引入室内，不仅人体感到闷热难当，而且会助长细菌等微生物孳生。要尽量利用傍晚室外湿度最低的时段开窗通风。也可以经常开启空调器的去湿档，以降低居室中的湿度。

2

添置新风换气装置

自然通风有其局限性，难以提高空气质量。有条件的市民最好借助机械通风，在家中添置一台新风换气装置，它具有将室外空气进行过滤的本领，使室内空气清新宜人。

3

少吃水果少喝啤酒

目前市面上各种水果都大量上市，樱桃、杨梅、枇杷都鲜美可口。殊不知，水果最容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。儿童要少吃厚腻甘甜的食物，特别要限制冷饮的摄入，尤其是冰箱内取出的食物不要立即食用。朋友聚会时，尽量别喝冰啤酒，可以改喝其它的酒类。


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