三伏天吃肉的好处

07-30

三伏天天气燥热,人的胃口也不是很好,所以都吃的比较清淡,饮食清淡不代表不需要吃肉,为了保证身体所需的各种营养,适当吃肉还是很有必要的。那么三伏天吃肉的好处有哪些?
1

猪肉

粉红色肉质,白色脂肪和骨头,表面湿而不腻的猪肉是新鲜。多吃猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用,对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果。

2

新鲜的虾肉表面有光泽,没有黑点,有淡淡的咸味,如果有氨或漂白剂的气味千万不要买。虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、化瘀解毒、开胃化痰等功效。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

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