蜂蜜和黑芝麻可以一起吃吗

蜂蜜和黑芝麻可以一起吃吗

可以。

黑芝麻和蜂蜜搭配不失为一种很好的选择，蜂蜜具有很好的润喉的效果，我们自身出现了感冒的症状，出现嗓子红肿发炎的问题都可以喝一些蜂蜜，都可以达到很好的润喉效果。黑芝麻和蜂蜜都是养生的好东西。

每天吃点黑芝麻可以保持肠道健康防止便秘，而且坚持每天吃芝麻等以后年纪大了，头发也不容易变白哦;蜂蜜也有润肠的作用，每天早上的时候喝一杯，记住用温水泡蜂蜜，不然蜂蜜会失去功效的。每天坚持喝，也有助于肠道健康而且皮肤会好哦。

黑芝麻的功效

每天吃点黑芝麻可以保持肠道健康防止便秘，而且坚持每天吃芝麻等以后年纪大了，头发也不容易变白哦，

把炒熟的黑芝麻和冰糖还有核桃之类的混一起磨成粉，味道很香很好吃。

蜂蜜的功效

蜂蜜的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”，消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。也有很多女性朋友用蜂蜜洗脸，用蜂蜜做面膜等，广受女性朋友喜爱!

蜂蜜和黑芝麻搭配做法

1、将黑芝麻拣净，炒香晾凉后再捣碎;

2、黑芝麻装入瓷罐内，加入蜂蜜搅匀至糊状即可

3、用15克蜂蜜+5克芝麻油+150毫升温开水，早餐前调和服下。

功效：黑芝麻蜂蜜糊治疗便秘效果特别好。