哺乳期的妈妈不能吃什么食物 这五类食物应少吃
产后哺乳 12-247
08-07
降低低密度脂蛋白胆固醇
人体中低密度脂蛋白易析出胆固醇沉积于血管壁上,造成血管增厚,弹性下降,引起冠心病、脑卒中、动脉瘤等疾病。
而青稞中所含的β-葡聚糖可以使血液中的低密度脂蛋白降低,进而降低体内低密度脂蛋白胆固醇水平。具有预防心脑血管疾病的作用。
有研究证明:β-葡聚糖具有调节血糖,提高血清胰岛素水平,保护和修复胰岛β细胞,改善胰岛素抵抗和糖代谢,对糖尿病及其并发症起到积极的防治作用。
有效改善末梢组织对胰岛素的感受,降低对胰岛素的要求,促进葡萄糖恢复正常。对糖尿病有明显的预防和抑制作用。
预防治疗肠癌
青稞富含的β-葡聚糖通过减少肠道粘膜与致癌物质的接触,和间接抑制致癌微生物作用来预防结肠癌。
青稞富含的膳食纤维具有清肠通便,清除体内毒素的良好功效,有效调整体内消化道的微生态,促进体内有益菌的增殖及肠道有害物的排泄,是人体消化系统的清道夫。