红枣不同吃法的功效

08-09

大枣味甘性温,具有补脾和胃、益气生津等作用。红枣的吃法有很多,每一种吃法都有不同的功效,今天我们就来了解一下吧,那么红枣不同吃法的功效有哪些?
1

红枣熬,安神助眠

中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

2

枣子蒸熟,预防哮喘

中医认为,枣有调养脏器、滋补气血壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力

3

红枣煮蛋,补血养颜

红枣加桂圆红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

4

红枣泡茶,补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆,就是补血补气茶了。

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