08-13
补肾益脾
黑豆含有丰富的水分,吃黑豆可以滋补五脏,维持肾机能正常,起到补肾益脾的作用。
预防便秘
黑豆的膳食纤维含量较高,有良好的通便作用,可以促进排毒,起到预防便秘的功效。
抗氧化抗衰老
黑豆含有丰富的维生素,尤其是维生素E,维生素B等等,可以保持容颜,帮助我们抗氧化抗衰老。
提高身体免疫力
黑豆含有丰富的蛋白质,吃黑豆可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力。
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