红枣和金银花一起泡水喝的功效

08-15

饮食营养红枣金银花

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金银花和红枣吃起来的味道都是甜甜的，从口感上来说两者搭配的味道是比较不错的，加上金银花性质偏寒，而红枣的性质比较平和，两者同食还能从一定程度上缓和金银花的寒性，因此两者一起泡水喝好处多多。具体的请看，红枣和金银花一起泡水喝的功效！

延缓衰老

金银花中含有的多种活性酶，这些活性酶可以促进机体的新陈代谢，还有帮助细胞恢复的能力，所以能一定程度的延缓衰老，而且红枣本身就是一种滋补身体的补品，也具有延缓衰老的作用。

益气补血

《本草纲目》中记载红枣“枣味甘、能补中益气、养血生津，用于治疗气血亏虚”，有很好的补血功效，和金银花一起泡水喝的效果更好。

增强免疫力

金银花中含有的绿原酸、木犀草素苷等成分，具有一定的抗菌消炎的作用，从而增强人体的免疫力，而且红枣本身的营养丰富，常吃有强生健体的作用。

红枣和金银花一起怎么泡水好

1、材料：

准备7克金银花、30克红枣、3克陈皮、2克甘草、10克枸杞、适量的冰糖、清水。

2、做法：

将以上材料清洗干净，放入水中浸泡一段时间，然后再放入锅中，炖煮。用高温炖煮1小时左右，炖好之后再过滤一下，最后闻着淡淡的茶香味饮用。

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