茉莉和红茶一起喝的功效

08-16

茉莉花饮食营养红茶

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红茶芳香浓郁，含有维生素A、胡萝卜素、咖啡碱、赖氨酸及钙、磷、镁等矿物质，而茉莉花清香怡人，既是重要的花茶原料，也是一味药材。红茶与茉莉花所含成分不冲突，可以一起泡茶喝，且有不错的功效。具体的请看，茉莉和红茶一起喝的功效！

提神消疲

茉莉花和红茶中都含有一定的咖啡碱，这种物质可以刺激大脑皮质，从而兴奋神经中枢，因此，喝茉莉红茶有提神醒脑的功效，还能缓解焦虑情绪，消除疲劳。

排毒养颜

茉莉红茶中含有多种氨基酸、维生素，还含有多酚类、钙、磷、铁等物质，常喝茉莉红茶可以加速血液循环，促进新陈代谢，有利于体内毒废物质的排出，还有抗衰防老的作用，能使皮肤更加细腻光滑。

消炎杀菌

茉莉红茶含有挥发油、多酚类化合物等，有抗菌消化的作用，常喝茉莉红茶不仅可以消除疲劳，还能清新口气，减少口腔中的细菌，有去除口臭的作用，还能预防龋齿。

哪些人不宜喝茉莉红茶

1、精神衰弱者：

茉莉红茶有提神醒脑的功效，若精神衰弱者饮用，可能会加重失眠症状。

2、便秘患者：

茉莉红茶中含有一定的鞣酸，鞣酸有吸附、收敛的作用，对胃肠功能有影响，若便秘患者饮用，可能会加重病情。

3、哺乳期女性：

茉莉红茶虽芳香怡人，有提神、消食、排毒等功效，但哺乳期女性不宜饮用，因为茉莉红茶中含有鞣酸，可以影响乳腺的血液循环，对乳汁分泌有抑制作用。

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