鱿鱼的营养价值及功效

08-16

鱿鱼的营养价值很高,富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁等,同时也含有硒、碘、锰、铜等微量元素,可以充分补充身体所需营养成份,那么鱿鱼的营养价值及功效有哪些?
1

钙、磷、铁

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。

查看全文
猜你喜欢
热门 食疗养生鱿鱼知识
编辑推荐

热门标签

收藏成功!