宝宝嗓子哑了还咳嗽是怎么回事
婴儿疾病 07-0816
08-19
一岁宝宝可以吃冬瓜吗
可以吃
一岁宝宝是可以吃冬瓜的,但还是要根据自己宝宝实际的胃肠道情况来判断的,因为本身冬瓜就是比较寒性的食物,如果是自己宝宝本身就出现脾胃虚寒的情况就绝对不能够去吃的,否则的话就会使得自己宝宝感觉到胃肠道出现疼痛的症状表现,另外也不能够和红小豆这种食物一起吃的。
一岁宝宝吃冬瓜的好处
1、预防宝宝肥胖:
冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及钙、磷、铁、钾等矿物质和多种维生素等营养素,是唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,抑制糖类物质转化为脂肪成分。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能,从而减少体内脂肪,预防孩子变成胖宝宝。
2、对宝宝眼睛有益:
冬瓜还含有丰富的胡萝卜素和维生素A,对孩子的眼睛非常有益。
3、利尿排毒助消化:
冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效,且粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的有害物质尽快排泄出去。
4、养颜护发:
冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽,并使肌肤细嫩光滑,头发乌黑光泽。