孕妇吃茼蒿降血糖吗

08-21

茼蒿又叫皇帝菜,它的营养丰富,气味清香,口感嫩脆,孕妇适量食用有一定好处。那么,孕妇吃茼蒿降血糖吗?
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孕妇吃茼蒿降血糖吗

能降血糖。

茼蒿中含有可溶性膳食纤维,食用后可以延缓葡萄糖的吸收,改善糖耐量,具有调节血糖的作用,还可以降低餐后血糖,所以说孕妇吃茼蒿能降血糖。

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孕妇吃茼蒿降血糖注意事项

1、茼蒿虽然有降血糖的作用,但只能起到辅助作用,且也是暂时的,所以有血糖高的孕妇平时还应按时用药。

2、茼蒿气浊,孕妇吃多了容易导致上火,所以每次食用应适量,不可过多。

3、茼蒿辛香滑利,有脾虚泄泻的孕妇不宜多食。

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孕妇吃茼蒿的其他好处

消食开胃

茼蒿有一种独特的气味,这种气味可以提高孕妇的食欲,还有安心养神等功效。

防治便秘

茼蒿的膳食纤维含量丰富,孕妇适量食用能促进肠胃蠕动,促进消化,对孕期便秘有一定的防治作用。

利尿消肿

茼蒿富含蛋白质、钠、钾等物质,食用后可加快体内的新陈代谢,加速体内液体的排出,能帮助消除孕期水肿情况。

促进胎儿发育

茼蒿中富含维生素A、维生素C和胡萝卜素等营养素,孕妇适量食用可以提高胎宝宝的免疫力,促进胎儿的身体发育。另外,茼蒿中含有叶酸,还可以有效防止胎儿先天畸形

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