孕妇吃茼蒿降血糖吗

08-21

茼蒿怀孕护理血糖

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茼蒿又叫皇帝菜，它的营养丰富，气味清香，口感嫩脆，孕妇适量食用有一定好处。那么，孕妇吃茼蒿降血糖吗?

孕妇吃茼蒿降血糖吗

能降血糖。

茼蒿中含有可溶性膳食纤维，食用后可以延缓葡萄糖的吸收，改善糖耐量，具有调节血糖的作用，还可以降低餐后血糖，所以说孕妇吃茼蒿能降血糖。

孕妇吃茼蒿降血糖注意事项

1、茼蒿虽然有降血糖的作用，但只能起到辅助作用，且也是暂时的，所以有血糖高的孕妇平时还应按时用药。

2、茼蒿气浊，孕妇吃多了容易导致上火，所以每次食用应适量，不可过多。

3、茼蒿辛香滑利，有脾虚泄泻的孕妇不宜多食。

孕妇吃茼蒿的其他好处

消食开胃

茼蒿有一种独特的气味，这种气味可以提高孕妇的食欲，还有安心养神等功效。

防治便秘

茼蒿的膳食纤维含量丰富，孕妇适量食用能促进肠胃蠕动，促进消化，对孕期便秘有一定的防治作用。

利尿消肿

茼蒿富含蛋白质、钠、钾等物质，食用后可加快体内的新陈代谢，加速体内液体的排出，能帮助消除孕期水肿情况。

促进胎儿发育

茼蒿中富含维生素A、维生素C和胡萝卜素等营养素，孕妇适量食用可以提高胎宝宝的免疫力，促进胎儿的身体发育。另外，茼蒿中含有叶酸，还可以有效防止胎儿先天畸形。

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