治早泄的食疗方 七款食疗助你轻松摆脱早泄烦恼

归参山药猪腰

材料：猪腰500 克，当归10克，党参10 克，山药10克。

做法：猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净后放砂锅内，加人当归、党参、山药、水适量，小火清炖至猪腰熟透。捞出猪腰，待冷，切片放瓷盘上，淋酱油、醋、姜丝、蒜末、香油即可食用。

功效：益气补肾。 主治心血亏损，心气不足，肾气乏冷，不摄清液之早泄，心悸，气短，失眠，腰酸，自汗。

枸杞羊肾粥

材料：鲜枸杞叶500克，羊肾1对，大米250克。

做法：鲜枸杞叶洗净、切碎，羊肾洗净，去筋膜臊腺切碎，大米淘洗1~2 次，上三物置锅中加水适量，以小火煨粥。加姜、葱、五味香料，分顿食用。

功效：补肾益损。主治老年肾气虚损之阳痿早泄，腰膝酸痛，脚跟痛。

熘炒黄花猪腰

材料：猪腰500 克，黄花菜50 克，姜葱蒜佐料少许。

做法：猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块，黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放人葱姜蒜佐料煸炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜，食盐、糖煸炒，再人芡粉，汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。

功效：补肾益损，固涩精液。主治肾气虚损，精关不固之早泄、阳痿，腰痛、耳鸣。

枸杞子酒

材料：干枸杞子200 克，白酒(60度) 300毫升。

做法：干枸杞子洗净、剪碎，放人细口瓶中，加入白酒，封紧瓶口。每日振动摇晃1~2次，浸泡7 日后即可饮用。边饮边添白酒适量。每日1次，每次10~20 毫升，晚餐或临卧时饮用。

功效：补肝益肾。主治肝肾虚损，无以化精举阳之早泄、阳痿，目暗，目涩，视弱，迎风流泪，身体瘦弱，面色萎黄。