玉米怎么做给宝宝吃好消化 适合宝宝吃的玉米食谱推荐

玉米汁

食材：玉米400克。

做法：

1、将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

2、把玉米浆水过一下筛子，这样口感更细腻。

3、把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可。

功效：

玉米汁是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料，生产工艺简单，成本低，风味清香可口，适合于男女老少饮用。玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，这些都是对智力发展有利的营养物质。因此，宝宝常吃玉米，有利于智力的发育。

玉米粥

食材：玉米400克，粳米50克。

做法：

1、将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

2、粳米洗净，加玉米汁和清水，大火煮沸。

3、转小火煮成粥即可。

功效：

一般情况，宝宝7个月就可以食用玉米了，但是这个时候宝宝的咀嚼能力还没有发育好，因此，不建议给宝宝食用整粒的玉米。玉米的营养十分丰富，宝宝常吃玉米，对智力发育很有好处。

玉米泥

材料：西兰花适量、甜玉米粒适量、核桃油适量

做法：

1、西兰花和玉米粒温水浸泡十分钟后清洗干净。

2、 切小块装盘，拌入适量核桃油，上锅蒸20分钟。

3、可以用核桃油，当然也可以和其它橄榄油、牛油果油、花生油等都是可以的。

4、蒸熟后晾凉，加入适量开水，搅拌均匀，按照宝宝一次食量分装，冷冻。

功效：

玉米胚芽所含的营养物质，有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。

玉米牛奶

材料：甜玉米1个、纯牛奶200ml、清水200ml

做法：

1、拿调羹从中间把玉米一分两半再掰下玉米粒，然后煮熟。

2、将玉米粒、牛奶、水放进破壁机。

3、按果汁键约2分钟停止工作后，倒出即可饮用。

功效：

含有膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可防治便秘、肠炎、肠癌等。所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环。