3岁宝宝散光150度怎么办 3岁散光150度会自愈吗
学龄前健康 09-163
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宝宝吃羊肉和牛肉都好,这两者都有其好处,当然,添加牛肉和羊肉最好在宝宝2-3岁之后再添加。
不过如果是在冬季的话,虽然羊肉和牛肉都适合冬季食用,但是羊肉比牛肉更适合冬季进补。
吃羊肉的好处
冬季是吃羊肉的最佳季节,因为冬季人体的阳气都藏于体内,而天气又寒冷,可能导致气血凝滞,所以容易出现手脚冰凉、气血循环不畅的情况,而羊肉性温却不燥,又具有暖中驱寒、温补气血、益气补虚的功效,所以冬天吃羊肉即可助身体抵御风寒,又可以滋补身体。
吃牛肉的好处
牛肉富含多种氨基酸、优质蛋白质、多种微量元素等营养物质,中医认为牛肉具有补中益气、滋养脾胃的功效,非常适用于中气不足、筋骨酸软等病人使用,又可以提高免疫力。但是牛肉从根本上来说,可能更适合运动的人、需要增肌的人来使用,它一年四季都适合吃。
牛肉的冬天宜忌人群
适宜人群:凡身体虚弱而智力衰退的人,吃牛肉是最好的,牛肉对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面也特别适宜。
禁忌人群:牛肉的肌肉纤维很粗糙,所以不容易被消化,又有很高的胆固醇和脂肪,所以一般老人、孩子以及消化能力不较弱的人是不适合多吃的。