怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
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保持排便通畅
女性分娩后需要养成定时排便的好习惯，并且要多吃促进肠胃蠕动的食物，比如绿叶蔬菜，这样能促进排便，这样就能避免因产后便秘而引起的子宫脱垂。
注意保暖防寒
女性分娩后要注意身体保暖，避免身体着凉，以免引发子宫脱垂。产后女性可根据身体状况选择适当的运动，天气较凉时，要适当的增添衣物，避免身体受寒。
不宜过早性生活
在产后42天内都应当禁止性生活，因为这期间女性的阴道还是比较脆弱的，处于修复期，若是同房的话，会加重阴道的不适感，影响到盆底组织的恢复，增加子宫脱垂的可能性。