孕妇吃羊肉便秘吗

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怀孕护理便秘羊肉

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羊肉的营养丰富，且味道鲜美，很多准妈妈都喜欢吃，但又担心食用后会导致身体出现不适。那么，孕妇吃羊肉便秘吗?

孕妇吃羊肉便秘吗

不会导致孕妇便秘。

一般来说，孕妇吃羊肉是不会导致出现便秘等不适的，但若是孕妇吃羊肉过多，导致身体出现上火情况时，就可能因上火而出现大便干结、排便次数少等便秘症状。

孕妇吃羊肉过多有什么影响

1、上火

羊肉属于大热制品，孕妇多吃很可能会上火，还会引起胃疼、大便干结、咳嗽、黄痰、烦躁、失眠等症状。

2、过敏

羊肉是发物，且它还含有较高的蛋白质、脂肪等，食用过多后肝脏不能完全将其分解吸收，可能使肝脏病复发，或加重病情。另外，食用过多还会加重皮肤过敏、或某些热性病疾病。

羊肉和什么搭配好

1、黑豆

羊肉富含动物性蛋白质，黑豆富含植物性蛋白质，两者正好可以互补，促进蛋白质的全面吸收。另外，黑色入肾，因而黑豆还可以增强羊肉补肾暖身的效果。

2、生姜

羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。

3、豆腐和萝卜

豆腐、萝卜不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、止渴的作用。而羊肉和萝卜同做菜，则能发挥萝卜消积滞、化痰热的作用。

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