11-25
枸杞羊肾粥
材料:枸杞子500克,羊肾1对,羊肉250元,粳米250克,葱白5克。
做法:所有食材洗净处理好后,将枸杞、羊肾、羊肉放入锅内,加入清水及大葱熬制成汤,再把粳米下入汤内熬成粥,即可食用。
用法:食肉喝粥。每日2次,早晚空腹温服。
功效:温补肾阳,和中健脾,促排卵。
黑豆豆浆
材料:黑豆47-50粒。
做法:黑豆提前一晚浸泡好,第二天早上用豆浆机打成豆浆后饮用。
用法:从月经结束后第一天起,每天喝一杯,连喝6天。
功效:补充雌激素,促卵泡发育。
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