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不和胡萝卜、黄瓜同吃
西柚和胡萝卜、黄瓜属于相克食物。因为如果西柚和这两种食物一起食用的话,那么胡萝卜、黄瓜中所含的维生素c分解酶,可以破坏掉柚子中维生素C的营养价值。
不可以和海鲜一起食用
富含维生素C多的水果,都不可以和海鲜一起吃。西柚内含丰富的维生素C,和海鲜累食物一起摄入的话,很容易就引起身体中毒现象发生。如果不小时误食的话,那么需要及时进行呕吐。
不可以和猪肝一起吃
猪肝内所含的铁、铜、锌等成分比较丰富,这些物质成分和西柚中的维生素C相遇后,会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。
服用药物期间不宜食用西柚
西柚内含的有机酸,会将药物中的功效被破坏掉,甚至是产生一些其他的副作用。吃西柚期间,尤其是不要和降脂药、降压药、镇静安眠药一起服用。
西柚怎么吃有营养?
1、西柚酸奶
做法:把西柚的果肉取出,然后和酸奶一起搅拌均匀混合即可。做法非常的简单,食用的口感酸酸的、甜甜的,味道非常的好。
2、西柚果汁
做法:西柚可以很多水果一起榨汁,比如芭乐、柠檬等,或是来上一杯滋润的蜂蜜柚子茶,味道也是非常不错的哦。
3、西柚沙拉
做法:西柚可以和薄荷一起制作沙拉。做法也是相对比较简单的。西柚洗净,然后对半切开,切块,加入薄荷,将西柚果肉、薄荷放入西柚壳中,表面撒上糖粉即可。
4、西柚香蕉奶昔
做法:西柚取果肉,香蕉去皮,放入榨汁机内,加入适量的酸奶,然后搅拌碎即可,成为美味的奶昔。
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