糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
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可以,不冲突。
龙眼属于性温的水果,味道甘甜,而葡萄属于是性平的水果,它的味道是有甜有酸,在性味上龙眼圆和葡萄是没有任何冲突的,因此,不必担心。
从龙眼和葡萄的成分上来讲,龙眼和葡萄的主要成分都非常相似,它们都是碳水化合物、蛋白质、脂肪以及粗纤维,所以两者是可以一起食用的。
吃龙眼有什么禁忌?
龙眼属温补类,易生内热,少年及体壮者少食为宜。
有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。
舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。
同时龙眼性温味甘,能助火化燥,凡具有阴虚内热、湿阻中满,痰火体质的人就不宜服用。
还有孕妇是不能吃龙眼的,因为龙眼能引起宫缩,会产生下腹阵痛、漏红、严重的流产。
另外龙眼肉虽然好吃,也不可以经常吃,要注意吃的量,只有适当的吃才能起到应有的效用。
龙眼和葡萄一起吃有什么好处?
缓解低血糖
葡萄和龙眼中都含有丰富的糖分,都含有丰富的葡萄糖,葡萄糖在人体中极易吸收,可以直接在食道中被吸收,进入血液中,快速缓解低血糖的情况。
保护心脑血管
葡萄中含有的白藜芦醇和花青素的成分,可以降低血脂和血液中胆固醇的含量,还可以增加血管弹性,可以预防冠心病。葡萄和龙眼都是钾离子含量极其丰富的食物,具有促进体内多余钠离子的排出,降低血液渗透压的作用,所以食用葡萄可以保护心脑血管。
葡萄中含有的白藜芦醇和花青素的成分,具有强抗氧化性,而龙眼和葡萄中的维生素也可以抗氧化。因此可以阻止自由基对细胞的损伤,阻止机体的衰老作用,因此有抗衰老的作用。
美容养颜
葡萄中的花青素和白藜芦醇,可以抑制胶原蛋白酶和弹性蛋白酶的活性,龙眼中的维生素E、维生素A、维生素C等成分可以使促进黑色素的代谢,因此龙眼和葡萄一起食用有美容养颜的作用。
补血养气
葡萄中铁元素在水果中含量较高,可以促进血红细胞的形成,可以促进血液的生成,具有补血的作用,龙眼性温,味甘,具有补血养气的作用。
增强体质
葡萄和龙眼中的大量碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物元素、维生素类成分,都是维持生命所必须的营养物质;二年葡萄和龙眼中的果胶可以清除体内的有毒有害物质,因此,食用可以补充营养,具有增强体质的作用。