婴儿米粉怎么冲 米粉冲泡先放水还是米粉

11-29

婴儿米粉怎么冲 ?最好不要用开水来冲,这样容易破坏米粉的营养成分,用温开水来冲凉的快还不易破坏米粉的营养成分。米粉冲泡先放水还是米粉?米粉的冲调并没有统一的标准。
1

婴儿米粉怎么冲

首先要选择合适宝宝年龄段的米粉,宝宝每个阶段所需要的营养不一样,到母婴店里告诉店员宝宝的月份,就可以买到合适宝宝的米粉啦,宝宝用的碗勺都要用开水清洁擦干,那样才能保证米粉不粘碗。

米粉可用母乳来冲调,宝宝更容易适应;最好不要用开水来冲,这样容易破坏米粉的营养成分,用温开水来冲凉的快还不易破坏米粉的营养成分。

搅拌用水冲好了后,最主要是要放一会,让米粉都胀开了,就像刷墙纸的浆糊一样,过1、2两分钟后,再顺时针搅拌,搅得时间越长就越细。

搅拌时勺子应稍向外倾斜,向一个方向搅拌;有结块颗粒,要用勺子压碎,理想的米糊是用勺子舀起倾倒能成炼奶状流下,成滴水状流下就太稀,难以流下就太稠。

2

米粉冲泡先放水还是米粉

米粉的冲调并没有统一的标准。一般情况下,都是用七八十摄氏度的温水冲米粉,并且在这个过程中,要边倒米粉边搅拌,已达到冲出来的米粉更加细腻均匀,方便宝宝的食用。但是,我们不难发现,实际上不同品牌的米粉冲泡的方法也是有所差异的。比如说特福芬米粉的冲法是先加入水,然后把米粉倒入后,再搅拌;而亨氏米粉则是倒入米粉后,边加水边搅拌,所以为了米粉的口感和营养的保留,妈妈们按照包装盒上的指示冲泡是最好的。如果包装盒上没有说明,再按常规方法即可。

3

婴儿食用米粉的注意事项

婴儿米粉不可做为宝宝的主食。宝宝正处在成长的起始阶段,蛋白质是身体发育所需的重要的营养成分,但是米粉中的蛋白质含量是远远达不到宝宝的身体需求。所以1岁以下的宝宝,若不是母乳喂养,饮食最好还是要以营养均衡的配方奶粉为主。

如果饮食单纯的以米粉为主,容易致使宝宝缺乏蛋白质,使孩子发育较一般宝宝迟缓,个头小,不利于神经和血液系统和肌肉的发育。同时还会影响孩子的免疫力,让宝宝变得容易生病。

另外需要注意的是,警惕宝宝因长期食用米粉长得白胖胖。这是米粉中含有的糖类被转化为脂肪所致,尽管孩子体重可能在增加,但是易患贫血、佝偻病肺炎等疾病。

查看全文
猜你喜欢
热门 儿童护理营养辅食米粉
编辑推荐

热门标签

收藏成功!