芭蕉能和荔枝一起吃吗

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芭蕉和荔枝都是常见的水果,也都是营养很丰富的水果,那它们可以一起吃吗?
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芭蕉能和荔枝一起吃吗?

可以的。

芭蕉可以促进肠胃蠕动、加速消化的功能,可以促进肠道有益菌的产生。

荔枝是非常滋补的,有安脑补神的功能,可以顺气补血,有益身心健康。

所以两者是不冲突的,一个是对人体水分的补充,一个是促进肠道消化吸收。

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芭蕉和子一起吃的注意事项

荔枝和芭蕉含糖量都较高,因此糖尿病者须谨慎食用。

荔枝性温,多食容易导致上火严重的还会得“荔枝病”,易长痘痘或者易上火的人需要少吃。

肾炎患者不适宜吃芭蕉,因为芭蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎患者吃芭蕉会使血液中的钙、钾、镁等比例失调,从而导致病情加重。

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荔枝的功效与作用

1、补脑、补充能量

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2、增强免疫功能

荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。所以,荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。

3、降低血糖

虽然,荔枝含有很多的糖分,但是它含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。

4、消肿解毒,止血止痛

荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

5、滋补作用

荔枝酿酒,对维持和调节人体的机能起到一定的滋补作用。除此之外,它还能起到一定的抗衰老、美容、减脂、消渴利尿等作用。

6、排毒养颜

荔枝味甘,性温,有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效,可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

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