12-04
柚子
柚子是钙和维生素含量最多的水果,它的钙的含量要比梨子、香蕉、苹果高出十倍左右,维生素的含量也要比橙汁、柠檬高出三倍左右,因此孕妇适量多吃柚子可补钙,同时还能补充多种其他营养,可美容保健。
苹果
苹果是最常的水果,它富含蛋白质以及钙、磷 、铁以及维生素B1、B2等多种人体需要的营养元素,孕妇适量食用能补钙,预防抽筋,同时每天吃一个苹果还有预防疾病等作用。
脐橙
脐橙的含钙量是柑橘类水果中最高的,一个脐橙含有60毫克的钙,5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶,因此抽筋的孕妇可适量多吃该水果,同时还能补充多种维生素,有益自身及胎儿健康。
无花果
无花果是含钙量最高的水果,100克新鲜无花果含钙67毫克,这是不能喝牛奶的人最理想的补钙食物,孕妇也可适量食用补钙。
女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
生育会给女性的身体带来哪些改变 女人为此付出了什么代价
孕妇须知 09-222
如何防止孕晚期水肿
孕晚期会出现水肿是什么原因 孕晚期水肿的四个原因
孕期叶酸要吃多久
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
宝宝咳嗽有痰雾化有副作用吗 宝宝咳嗽有痰雾化对孩子好吗
育儿导航 09-221
宝宝咳嗽有痰雾化有用吗 宝宝咳嗽有痰雾化效果好吗
宝宝咳嗽有痰雾化用什么药效果好 宝宝咳嗽有痰雾化药物的搭配及剂量
雾化后流鼻涕是排痰吗 雾化后流鼻涕是好转吗
为什么宝宝做雾化鼻塞加重了 宝宝鼻塞可以做雾化吗
孕妇不吃肉怎么补充营养
孕妇饮食 09-222
怀孕了不想吃肉正常吗
怀孕一个月有什么忌口的食物吗
孕妇饮食 09-191
备孕期间男人吃什么药能补精
怀孕准备 09-193
备孕期间男人吃消炎药有影响吗
怀孕准备 09-191
宝宝半夜腿抽筋是怎么回事
幼儿健康 03-1249
小孩腿抽筋去医院挂哪个科室
学龄前健康 01-26128
一岁半宝宝发烧引起抽筋是怎么回事
幼儿健康 05-2535
晚上睡觉腿抽筋是什么原因
孕妇疾病 07-1956
腿抽筋怎么缓解疼痛
孕妇疾病 08-0253