女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
12-04
孕妇腿抽筋可以可以加大钙片量吗
不可以。
孕妇腿抽筋虽然跟缺钙有关，但却不能通过加大钙片量来改善。因为孕妇每天补充的钙量是有规定的，不能过多，否则会出现因摄入钙过多影响到铁等其他营养素的吸收，导致孕妇便秘和高钙血症，甚至导致结石。
孕妇每日补钙量多少
根据中国居民膳食营养推荐每日钙摄入标准，妊娠期每日补钙量为：妊娠早期800毫克，妊娠中期1000毫克，妊娠晚期1000毫克。
妊娠早期(0-3 个月)孕妈妈每天要向胎儿提供的钙增加到50 毫克，妊娠中期则要增加到150 毫克。
妊娠晚期是胎儿蓄积骨量最多的时期，需要孕妈妈每天提供150-450 毫克的钙，平均每天约350 毫克。
到了胎儿满月时，体内含钙量约为25-30毫克，其中80%是在妊娠晚期从孕妈妈体内中获得的。为满足胎儿发育需求，孕妈妈在孕期要适时补钙。