孕妇水肿能吃冬瓜烤鸭汤吗

12-06

冬瓜烤鸭汤是很多人都喜欢吃的一道美食,它不仅有很好的滋补作用,还能利尿。那么,孕妇水肿能吃冬瓜烤鸭汤吗?
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孕妇水肿能吃冬瓜烤鸭汤吗

能吃。

鸭肉的营养丰富,有滋阴养胃,利水消肿作用,冬瓜的利尿效果也很高,两者一起煮成汤,能更好的帮助水肿的孕妇排出体内多余水分,缓解水肿。

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冬瓜烤鸭汤的做法

食材:冬瓜、烤鸭。

做法:

1、冬瓜洗净去皮、切块待用;烤鸭切块;

2、起锅烧热后,倒比平时炒菜多一点的油,下入冬瓜煸炒几下,待冬瓜表面都裹上油时,倒入适量的水,大火烧七,八分钟。

3、然后再放入切好的烤鸭一起炖煮5分钟左右即可。

提醒:

1、烤鸭一定要在最后放入汤里,不然时间煮长了,会有股鸭骚味。

2、买来的烤鸭最好先冷个2小时左右再下锅,这样味道最好。

3、该汤品清淡些更好喝,所以不用放太多

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大米绿豆猪肝

食材:大米100克、绿豆50克、切碎的鲜猪肝50克。

做法:

1、放水,放入绿豆、大米入锅,煮熟。

2、放入猪肝,煮熟即可。

提醒:这个粥不用加盐,利于解决怀孕中期脚肿的问题。

木耳汤

食材:鲤鱼一条,发好的木耳适量。

做法:

1、鲤鱼去磷、内脏收拾好。

2、准备好锅,放入适量水、鲤鱼、黑木耳、盐、一起煮熟即可。

提醒:鲤鱼能消除下肢水肿及胎气不稳,怀孕中期脚肿的孕妇可以食用。

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