宝宝晚上吃鸡蛋好吗

宝宝晚上吃鸡蛋好吗

可以吃，但不能吃太多。

宝宝在吃晚餐的适合可以吃一点鸡蛋，但是，晚上给孩子吃鸡蛋不能够吃太多，否则会因为在晚上吃了鸡蛋而导致宝宝消化受到影响，如果有时间的话最好是在孩子吃完鸡蛋以后让孩子运动一会儿再水晶，不然就会让孩子在吃了鸡蛋以后出现消化不好情况。

宝宝多大可以吃鸡蛋

一般的婴儿在6个月以后就可以吃鸡蛋了，但是在这个时候只可以吃一些蛋黄。因为蛋黄的营养价值比较高，而且比较容易消化，在添加辅食的时候吃一些蒸熟的蛋黄或者是鸡蛋羹都是非常美味又比较好的辅食。

等到一岁左右的时候就可以给婴儿吃整个鸡蛋了，因为这个时候的婴儿对于蛋清都能够很好的消化和吸收。在给婴儿吃的时候方法也是比较多的，可以做成鸡蛋饼也可以给婴儿煮着吃，如果吃的话，每天最多吃一个也不要经常的给婴儿吃了，因为如果吃得太多以后婴儿就会比较抗拒吃鸡蛋了。

宝宝吃鸡蛋的好处

第一，补充更优质的蛋白质。

鸡蛋中含有非常优质的蛋白质，这些是粥，面包都无法比拟的。正是因为这一点，鸡蛋成为很多人早餐中不可替代的一样！

第二，提高记忆力。

鸡蛋中含有丰富的胆碱，而胆碱是合成大脑神经的重要组成部分，对宝宝大脑的发育非常有帮助。

第三，提高警觉性

鸡蛋中含有的络氨酸，能够让宝宝具有更高的警觉性和敏捷性。

第四，增加饱腹感

一个鸡蛋绝对比一碗粥耐吃，鸡蛋能够增加宝宝的饱腹感，让宝宝不会觉得饿。

第五，保护视力

现在孩子的近视眼现象越来越严重，吃鸡蛋可以有效的保护眼睛，对视力很有帮助！

第六，防止宝宝吃零食

早餐一个鸡蛋能够降低午餐以及一整天的热量摄入，宝宝就没有那么想要吃零食了。

宝宝吃鸡蛋要注意这4点

第1禁忌，婴幼儿不宜吃太多鸡蛋，因为婴幼儿在早期的时候消化能力还没有发育完全，消化能力是很弱的，如果让婴幼儿食用了过多的鸡蛋很容易引起消化不良，并且鸡蛋中还含有一种抗生物素，蛋白与肠道中的生物素结合后会阻止吸收，影响婴幼儿的身体正常健康发育。幼儿每天食用的蛋白质是40克左右，切记不要过量。

第2禁忌，不宜吃未煮熟的鸡蛋，孩子吃鸡蛋一定要让鸡蛋煮熟，因为生鸡蛋中含有细菌和寄生虫卵，如果不能被完全烫死，很容易引起孩子的腹泻，严重的还有可能患肠胃炎。所以鸡蛋一定要煮熟后再给孩子食用。

第3禁忌，孩子不宜吃煎炸的鸡蛋，在高温的煎炸过程中鸡蛋中的蛋白质会焦糊，使鸡蛋中赖氨酸受到破坏，失去了营养价值。这种煎炸后的鸡蛋很油腻，宝宝食用后不仅补充不到营养也很容易出现消化不良。

第4禁忌，宝宝发烧的时候不适宜吃鸡蛋，宝宝在发病期，如果食用了鸡蛋，鸡蛋会身体产生额外的热量，使宝宝的体温进一步增加，不利于宝宝病情的康复。