儿童流感病例增多 防与治都要选对药
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黄瓜
黄瓜富含人体成长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰盛的维生素和果酸，为皮肤、肌肉提供充足的养分，清洁美白肌肤，可有效地对立皮肤老化，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，减少皱纹的产生。
番茄
番茄红素的抗氧化能力是非常强的，番茄富含番茄红素，而且长得越红的番茄的抗氧化作用也越强，其中小番茄含有的维生素C含量比普通番茄要高，维生素C也是不错的抗氧化物质，多吃番茄可以起到抗氧化的作用，而且还有美白淡斑的效果，当然，最好是把番茄煮熟后食用，作用的效果最佳。