孕妇吃柿饼会流产吗

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很多孕妇都听人说过,孕期是不能吃柿饼的,否则会导致流产。那么,这是真的吗?孕妇吃柿饼会流产吗?
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孕妇吃柿饼会流产

不会。

很多人认为,柿饼性寒,孕妇食用会刺激子宫,从而导致胎动不安和先兆流产。但其实,孕妇是可以少量吃柿饼的,且一般不会引起流产,反而还有助消化、防治便秘、降血压等好处。

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孕妇吃柿饼多少合适

一天最多一个,大概70克左右,且不建议一次食用,最好分成上午和下午两次食用。

孕妇怀孕之后本身消化功能减弱,在加上性寒的柿饼,食用越发影响消化功能,一次性吃太多容易加重脾胃负担,诱发脾胃虚寒。再者柿饼的含糖量很高,孕妇吃多了还容易使得血糖升高。因此,食用应控制量,一次食用半个即可,且最好在饭后1小时左右再食用。

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孕妇适量吃柿饼的好处

1、缓解便秘

柿饼内含有的果胶等膳食纤维,具有促进肠道蠕动、改善肠道菌群的作用,同时性寒的柿饼有一定的滑利性,因此适量食用可以缓解孕妇便秘

2、促进胎儿发育

柿饼富含多种营养,比如钙、铁、磷等,可促进胎儿骨骼发育。胡萝卜素和维生素A等,可促进胎儿视力发育。

3、缓解妊娠高血压

柿饼含有大量矿物元素,食用可以促进体内钠离子的排出,具有改善渗透压的作用,可以缓解高血压的情况,并且其内含有的丰富的胡萝卜素,可以增强毛细血管的弹性,也可帮助孕妇缓解高血压。

4、快速补充血糖

柿饼中的碳水化合物含量很高,其中很大一部分是葡萄糖和果糖,食用之后经由小肠绒毛吸收,能快速进入血液中,可以快速升高血糖,在一定程度上防止孕妇低血糖的发生。

5、美容养颜

柿饼中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,都具有抗击自由基的作用,可以防止怀孕产生的大量自由基损伤机体导致的衰老,而维生素A可以增强肌肤的抵抗力、平滑肌肤、促进肌肤水油平衡的作用,因此可以美容养颜。

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