01-07
乌梅沙参饮
食材：乌梅25克，沙参15克。
做法：将准备好的乌梅和沙参放入杯中，然后倒入热水，几分钟后代茶饮用。
黄芪大枣茶
食材：黄芪3-5片，红枣3粒。
做法：红枣用温水泡发洗净后去核，黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟，然后放入锅中加水煮，待水滚后再转小火煮20分钟以上，再关火焖10分钟，过滤取汤，汤代茶饮即可。
胖大海蜂蜜茶
食材：胖大海2-3个，蜂蜜。
做法：胖大海放入杯中，然后到入沸水加盖焖15-20分钟，待水温冷却至40度左右时，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
冰糖梨
食材：玉蝴蝶、雪梨、冰糖。
做法：雪梨从顶部切开，用勺子挖去里面的核，然后放入准备好的玉蝴蝶和冰糖，再盖上顶部盖子，用牙签固定，放入蒸锅中，直至于玉蝴蝶熟烂，冰糖溶化，梨熟烂。
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