01-15
不吃三无冰淇淋
孕期准妈妈实在忍不住也是可以少少的吃一点冰淇淋的,不过食用时要注意,一定要选正规厂家生产的,且没有过保质期的。不能吃三无产品,以免吃坏了肚子,造成腹泻等不适,这对自身及胎儿都不利。
控制食用量
孕妇体质特殊,吃冰淇淋时要注意即便再喜欢一次也不能吃太多,以免引起胃肠不适。而本身肠胃不太好的孕妇,则尽量不食用冰淇淋等冷饮,建议多喝温开水,帮助消化和吸收。
留意胎动
胎儿对冷的刺激极敏感。当孕妇吃冰淇淋或喝冷水、冷饮时,胎儿可能会受到刺激在子宫里躁动不安,胎动变得频繁。这时候孕妈妈应该停止畸形食用,并手抚肚皮安抚胎儿。
糖尿病的孕妇慎食
冰淇淋的糖分含量很高,无节制的过量食用,易使孕妈血糖升高,导致妊娠糖尿病。而本身就有妊娠糖尿病的孕妈妈们,则更应对冰淇淋敬而远之。
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