孕妇喝红枣水会上火吗

01-17

红枣怀孕护理上火
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红枣有很好的补血养气作用，因此很多准妈妈孕期都会用红枣泡水喝来保健。但又担心会有副作用，比如上火。那么，孕妇喝红枣水会上火吗?
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孕妇喝红枣水会上火吗

长期饮用可能上火。

红枣本身性平，是不容易上火的。但红枣泡水喝有很好的滋补作用，且药性偏温，孕妇长期大量饮用就可能导致上火。但每次食用量少些，且间歇着食用就不用担心上火。

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孕妇怎么吃红枣水不上火

孕妇用水泡红枣时只要注意，去掉红枣核后再吃，这样就能减少上火的情况。

1、红枣豆浆

将红枣洗干净去核，提前浸泡豆子。然后将两种材料混合放入豆浆机中即可。可依据个人口味添加红糖或者其它五谷，风味更佳。

2、银耳红枣羹

提前两个小时把银耳放到水中浸泡，然后把去掉红枣核。加适量的水把银耳、红枣、莲子一起隔水炖两个小时即可，汤好之后依据个人口味调味即可。

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孕妇吃红枣注意事项

1、孕妇吃红枣要注意有节制地吃，不能过多，每天7颗红枣即可，不可过多。

2、经常吃红枣肚子会容易涨气，还容易导致变胖，所以怕胖的孕妈们就不要经常吃，建议隔天吃一次。

3、红枣含糖量较高，有妊娠糖尿病的孕妇慎食。

4、有胃病或腹部胀气的孕妇不宜吃红枣，以免病症加重。

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